Hej!

Jag har inte bloggat på länge, men jobbat hårt.

Det är bland annat  jobb på tisdagar, på Rörstrandsgatan, 42. Där delar jag av med mig min erfarenhet.

Jag ger 2 timmars så kallade ”Master klass” i hur man vårdar sin hud, hur bevarar man sin fräschör med hjälp av naturprodukter.

Hur använder man make up  för att framhäva sina bästa drag.

Efter besöket får man med sig hela listan med personliga recept  – vardagsrutin som man sedan kan genomföra hemma.

Jag tycker det är otrolig trevligt och får en underbar respons.

Det här är bara några meningar av mina kunders ”Tack!” efter besök hos mig:

- Du har gjort min dag! ( av en kvinna i 50+)

- Det är underbart. Jag har aldrig haft sådan känsla i huden efter alla mina besök och behandlingar hos läkare. ( av en kvinna 30+ som behandlas hela sitt liv mot eksem)

- Det är en häftig känsla, när jag går på gatan, ser jag hur människor reagerar och tittar på mig !

Jag märks igen och är stolt över mitt utseende! ( av en kvinna som har bekämpat cancern, men fortfarande har komplikationer och bär en peruk).

Häromdagen gav jag en intervju till journalist Hannah Sjöström,  http://www.naturligtsnygg.se/.

Idag blev den publicerad:

http://livsstil.se.msn.com/style/g%C3%B6r-din-egen-hudv%C3%A5rd

Om du har frågor blir jag glad att svara och hjälpa dig med råd vad gäller hur man tar hand om sig själv och bevarar sin skönhet.

Lycka till!

Efter allt detta festande:

Blev man van att sitta vid bordet:

Då samlades de piggaste och klokaste. Nästa generation, alltså. Började tänka, vad att göra med henne?

Vi vill inte ha en lat och tjock Mary Poppins här!

Då tog Emma skor av mig, en framsynt flicka:)

Och fick jag av min älskade son Alex

Cinderellas glas skor istället.. Nej, det var i en annan saga.

I verkligheten fick jag en bättre, mer modernare variant:

Tack min son!!! Nu blir mamma på spåret igen!

Hej!

Jag har varit i Kina, Thailand och fick många nya kunskap vilka jag  kommer att dela med mig här i bloggen.

Det ska bli mycket intressant och givande för dig.

Igår hade jag min första föreläsningen på Folkuniversitetet.

Vill tacka alla som kom! Det var ett nöje att berätta om skönhetshemligheter för er.

Hoppas ni blev inspirerade!

Det kommer att bli fler föreläsningar på Folkuniversitetet efter årsskiftet.

Ska informera om datumet senare.

Men redan nu varje tisdag och lördag kan man träffa mig och få tips och råd vad gäller naturprodukter och hud, – kropp,- och hårvård.

Jag finns på Ispira, Rörstrandsgatan 42 från 12.00 till 18.00.

Boka tid kan man på telefon: 0739740254 eller via email: elena@elenapersson.se

Ni är varmt välkomna!

Men nu vill jag börja besvara de frågorna jag fick från mina åhörare.

Gunn frågade om en mascara som man inte är allergisk mot.

När jag kom hem, då började jag experimentera …

Och nu sitter jag med en bra hemmagjord mascara!

Jättestolt och glad för att kanske skulle kunna hjälpa dig att lösa detta problem!

Det är ingen större risk med den här mascaran för allergiker, men man ska alltid prova först på  handleden.

Mitt nyupptäckta recept på Mascaran:

Ta koltabletter (finns att köpa på Apoteket, är också bra för lös mage) och Aloe Vera Juice eller Gel  http://www.ortagubben.se/aloe-vera-juice-946-ml-p-1702-c-233.aspx  i proportion 1:1.

Blanda tills det blir en pastakonsistens.

Sedan kan du ta en  mascaraborste, gör ren den, eller ”kör” med din finger doppad i ”mascaran” ovanpå pudertäckta ögonfransar – då blir resultatet bättre.

Var försiktig och långsamt. Täck första lagret med ”mascaran”.

Vänta, tills den torkar och upprepa några gånger till.

Den sitter fast och ramlar inte.

Tas bort på vanlig sätt.

Bevaras i kylskåp i ett par dagar.

Den är snabb och lätt att göra.

Den blir alltid fräsch.

Lycka till!

PS. Jag väntar på respons:)

Hej!

Jag studerar för fullt kinesiska innan min resa dit.

Här är ett bra recept jag fick av en kines:

För att ha bra hår, skär ingefära och gnid in i huvudbotten.

Blodcirkulation ökar och hårkvalité förbättras.

Zhú hao yún! = Lycka till! ( på kinesiska:)

Hej

Jag har varit igår på 50 års firande på Axelsons http://www.axelsons.se/.

Har besökt olika workshop. Det var intressant och givande.

Sedan var det min tur att göra lite workshop.

Jag gick med min väninna till Örtagubben hälsobutiken http://www.ortagubben.se/

och där  valde jag alla skönhets-/naturprodukter som hennes hud och hår behövde.

Nu kan ni också få lite tips. Följande produkter fick min väninna att köpa:

1. Örter.

Kamomill, Ringblomma, Åkerfräken, Blåklint

Att göra ångbad, ta bad och att tvätta ansiktet.

Kamomill och ringblomma är kända för sina läkande och lugnande egenskaper.

Åkerfräken är ett MÅSTE att ha i sitt badrumsskåp!

För att få ut kisel måste man koka örten i 30 minuter när man gör en infusion. 

Man kan borsta tänderna med åkerfräken, mixa den till ett milt slipande pulver.

Borsta tänderna en gång per vecka. Strö pulvret på tandborsten. Behåll pulvret i en glasburk med lock.

Blåklint avkok (1msk ört/1glas kokade vatten) är bra att tvätta ansiktet med. Den minskar porerna och jämnar ut rynkor.

Tar bort svullnaderna från huden runt ögonen. Fukta bomullsringar med avkok och håll dem på ögonen i 15 min.

2. Kaolin – Vit Lera.

Den är bra för att göra peeling och ansiktsmask. Just blanda den med kamomillavkok eller vatten.

Håll i ansiktet i 10 min.

3. Spirulina.

Att göra inpackningar. Blanda med örtavkok. Smörj ansiktet/kroppen. Om det är kroppen – sätt på plast och handduk ovanpå.

Skölj av om 20 min.

4. Epsom Salt.

Den är bra i bad/fotbad.

Receptet har jag i min bok Stay Young Naturally http://www.bokia.se/stay-young-naturally-7553836

5.  Tea Tree Eterisk Olja.

Att borsta tänderna med på morgnarna (1 droppe).

6. Argan Olja.

Att smörja ansiktet, kroppen och håret med.

7. Omega 3+6+9.

Verkar antiinflammatorisk, huden blir elastisk och mjuk.

Idag fick jag besked att min väninna använt alla skönhetsmedel igår:

tog badet med örterna och Epsom Salt, gjorde Alg inpackningen och smörjade sig med Argan olja.

Hennes känslor var: hudenskvalité efter badet blev på en gång mycket bättre. Trötthet försvann och ont i musklerna med.

Det var lite för mycket Alger hon tillsatt i inpackning. Det var lite svårt att ta bort så mycket.

Men här är tips: använd ett vante.

Det blir lättare.

Idag kommer hon att fortsätta med behandlingen: hon ska blanda Epsom Salt 1msk i 1 glas kokade vatten.

Man fuktar ansiktet med den och väntar tills den torkar.

Sköljs bort om 15 min.

Porerna minskas och huden blir len och fin.

Varje dag måste man ta hand om sin hud. Lite, men regelbundet. Det måste vara ett livsstil.

Jag ska berätta vidare om min väninnas succé i naturmedelsvård.

Välkommen på min föreläsning till Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 den 28 november kl.18.00 då får ni flera tips.

Lycka till!

Hej!

Vill berätta, att föreläsningen ”Höstens Hemma SPA” www.inspira.cc gick jättebra!

Dem, som kom, blev inspirerade och jag fick även några ”tack” – brev dagen efter!

På min föreläsningen lovade jag att ge adressen till butiken.

Där köper jag massor med olika billiga, men jättefina

tillbehör till mina hemma – skönhetsbehandlingar.

Det är Handelshuset, Tulegatan 20;  www.handelshuset.se

Nästa gång ska vi träffas på föreläsningen på Folkuniversitetet den 28 november

Folkuniversitetet. 28 november, kl.18.00. Kungstensgatan, 45.

Men nu ska jag resa till Kina och Thailand och lära mig massor med nytt.

Under min resan ska jag studera i Natur Skönhets Training Center, ska lära mig olika österländska metoder

hur att bevara ungdom och skönhet med hjälp av naturprodukter.

Det blir jättespännande!

Sedan, varje tisdag, med starten den 20 november  från kl.12.00 till 18.30  erbjuder jag behandlingar och privat rådgivning på Inspirapraktiken.

På min InSPAra skönhetsoas får du:

- lära dig att bättre bevara din fräschör och skönhet och effektivt spara dina pengar med produkter från ”Naturens SPA”

- lyxiga ansikts- och kroppsbehandlingar, med örter, oljor, frukt och grönt

- jag bjuder dig även på make up och stiltips

Boka tid redan – idag – på e-mail: www.elenapersson.se

Lycka till!

Hej!

Idag träffade jag en kvinna som nyss har flyttat till Sverige från Ryssland.

Hon är logoped (om du behöver hjälp)?

Hon ville träffa mig för att hälsa från min barndomsvän och lämna några presenter.

På en gång kom minerna… Här är jag:

I presenten från min nya bekant fick jag en riktig skatt:

Det var 7 olika ansiktsmasker  gjorda av naturprodukter, varje mask innehåller sin egen serie av oljor, växter, vitaminer och mineraler.

Och gissa, var produceras allt detta! – Rätt svar är: I Novosibirsk, den stad jag föddes i!

Gud, vad spännande det blir att prova alla grejerna!

Förutom dessa masker fick jag en burk med sibirisk honung och pinjenötsolja – det är rena E vitamin!

På måndag ska jag ta med den på min föreläsning på Inspira (www.inspira.cc) för att presentera för mina lyssnare!

De ska få prova oljan på sig själva och få känna hur det funkar på huden. – Den blir fin, len och föryngrad!

Det vet jag, jag har redan provat idag!

Ha en bra helg och vi kanske ses på måndag!

Hej!

Jag förbereder mig i full fart till min föreläsning ”Höstens SPA Hemma” på måndag, den 22 oktober.

Den ska hållas på Inspira www.inspira.cc, Rörstrandsgatan 42, kl.19.00

Men grejen är att till Nytt År fick jag ett presentkort till SPA behandlingar på en känd SPA salong i Stockholm.

För att jämföra resultat och själva känslan hur det går till på en ”riktig” behandling och min egen DIY Hemma SPA metod, valde jag speciellt att gå dit idag strax före min egen föreläsning.

Jag blev träffad och ompysslad av två trevliga terapeuter Linda och Pia.

Linda gjorde Turkish Body Scrub och Spirulina alginpackning.

Pia var ansvarig för SPA pedikur.

På Turkish Body Scrub fick jag en djuprengörande saltpeeling med eucalyptusolja och välgörande mineraler.

Min känsla: det var jättebra musik, lugnande och avslappnande.

Rörelserna av terapeut var säkra och mjuka.

Det tog 20 minuter från början till dess jag gick ur duschen.

När jag gör Spa Skrub hemma, då skrubbar jag på ALLA delar av min kropp utan att undvika själva ”skinkor”:).

Min känsla efter behandlingen var att jag ville ha mer, det kändes halvgjort.

Om du kommer på min föreläsning, då beskriver jag hur kan man göra peeling hemma och vilka produkter kan man använda för detta förutom Salt och Olja.

Nästa steg var Spirulina alginpackning.

Jag blev insmord i Spirulina. Jag frågade om varje steg vilka produkter som användes av terapeut.

Spirulina blandades med vatten, inga andra tillsatser!

Kom till min föreläsning! Jag ska lära dig vad man blandar Spirulina med för att känna sig som en riktig skönhetsdrottning!

Din hud ska ”Tacka” dig på en gång med lyster, spänst och ungdomlig utseende!

Efter detta jag blev inlagd i algerna och täckt med varma handdukar, sedan tog Linda hand om mitt ansikte.

Hon rengjorde ansiktet med vatten, varm handduk och ansiktsvatten.

Hon undvek ögonen.

När jag frågade om hon ska ta bort mitt smink från ögonen, svarade hon att på SPA har de inget sminkborttagningsmedel för ögonen.

Ansiktet blev inpackat, sedan tvättat och jag fick en underbar ansiktsmassage!

Lindas händernas rörelserna påminde mig om rinnande vatten och även när hon tog bort sina händerna från mitt ansikte, känndes fortfarande en mjuk och fin känsla i huden.

Det var underbart!

Men på min egen SPA hemma gör allt jag själv: både för mitt ansikte och huden rund ögonen, ingen hud(del) känner sig ”mobbad”.

Kom på min föreläsning och du får höra hur du skall göra!

Den 2 november åker jag till Kina. Där ska jag gå till skola och lära mig ansiktsmassage och många olika andra grejer man kan använda och göra hemma själv.

Om du kommer på måndag, ska jag lära dig att göra ansiktsmassage med stenar.

Efter behandlingen hos Linda blev jag insmord med  Thalassoterapy Marine Firming Body creme.

Huden blev mjuk och len, men när jag kom till SPA pedikyr behandlingen hos Pia, märkte jag, att huden under knäna blev fnasig!

Pia gjorde sitt jobb bra. När hennes behandlingen blev klar, frågade hon om min ålder.

Når jag sade den STORA siffran, hon bara utropade: Vad? Vad är det för hemlighet för din ungdomlig utseende?

Jag svarade, att det är naturprodukter från kylskåpet och bjöd henne till min föreläsning.

Hennes svar var: Jag kommer!

Behöver min föreläsning mer reklam, tror du?

Kom du också! Det blir trevligt!

P.S. Nu, när jag är hemma och 2 timmar har gått, märkte jag att mitt ansikte blev het och röd. Tittade i spegel – och blev skräckslagen.

Den blev röd med utslag. Jag fick någon liten allergi efter behandlingen.

Är det kräm? Är det alg? ( Alg använder jag hemma, utan skada).

Nu sitter jag och behandlar mig med aloe vera, kamomill, grönt te och gurka.

Ha det bra!

Här är min föredrag som jag kommer att hålla den 22 oktober.
Välkommen till Det Gröna Apoteket, Rörstrandsgatan 42.
Höstens hemma SPA direkt från skafferiet.
En härlig kväll med massor av råd och tips från Elena Persson, make up-artist och stylist.
Nu när hösten här, mångfärgad och vacker, det är hög tid att använda naturens skörd för att skydda huden och håret mot kalla vindar, torrluft och låga temperatur.
Elena kommer berätta om hur du kan ordnar mysiga SPA-kvällar hemma. Du får höra om härliga enkla produkter att göra, för att få len hy och fina läppar.
Sist men inte minst får du veta hur du försvarar händer, fötter och hår från höstens (o)väder?
Kvällen avslutas med ett litet lotteri där du kan vinna Elenas bok ”Stay Young Naturally”.
Tid 19.00 Kostnad 200kr.
Anmälan senast 19/10 på www.inspira.cc

Äntligen! Det är klart! Jag kommer att hålla föreläsningen på Folkuniversitet!

Ur innehållet

Hej,

Nu kan jag meddela att jag ska ordna en underbar kväll på Det Gröna Apoteket hos Marie-Louise Eklöf.

Här är länken med detaljer. Kika på måndag, den 22 oktober i denna månadens program:

http://www.inspira.cc/inspira/aktuellt/index.html

Om du är intresserad av hur att ordna sitt SPA hemma, då är du välkommen!

Massor med intressanta tips och råd från mig!

Välkommen

Hej!

Jag skriver mycket om oljor.

Gillar att använda dem för kroppen, ansiktet och håret.

Men ibland är det svårt att ta bort oljan från håret efter man gjort inpackning.

Hur gör man då för att skölja  bort oljan snabbt och utan problem?

Råd#1

Ta senapspulver , blanda med kokat vatten tills det blir gräddfils konsistens.

Smörj håret med blandningen och skölj.

Råd#2

Äggula är ett bra hjälpmedel till detta problem. Men det finns en nackdel – äggula lämnar lukt efter sig.

Råd#3

Innan du börjar tvätta håret efter inpackningen tillsätt till schampot några droppar av vitamin A.

Råd#4

Tillsätt till (1 tsk) schampo (4-5 droppar) eterisk oljan. Det kan vara citrongräs, lavendel eller tea-tree eterisk olja.

Lycka till!

O! Vilken olja har jag skapat åt mig själv!

En bra anti-cellulite massage olja.

Trots att celluliter är svåra att få bukt med kan spakurer hjälpa.

Skrubba huden åtminstone 3 gånger i veckan för att stärka cirkulationen och regelbundet använda någon av kroppskurer.

En sådan beskriver jag här idag.

Prova på den.

Enkelt att göra, fast man får vänta 2 veckor tills den blir klar.

Resultatet är värt väntetiden!

Ta 500 ml oliv eller mandel olja

En näve av varje: salvia och eukaliptus

1 msk rosmarin (krydda)

Häll oljan ovanpå växterna och värm i ett vattenbad.

För att göra vattenbad – häll vatten i en kastrull och koka upp vatten.

Lyft kärlet med olja och växter ur vattenbadet när blandningen börjar koka.

Låt svalna och tillsätt 1 msk citronsaft.

Häll oljan i en flaskan/glasburken och låt den stå på en varm, mörk plats i 2 veckor.

När olja är klar, sila den. Oljan kan förvaras i kylskåpet 1 år.

Oljan passar för hårinpackning, är bra mot irritation, mjäll och till sist men inte minst, förstärker håret.

Lycka till!

Hej,

Jag har skrivit att jag alltid använder en enda kräm – barnkräm.

Man kan köpa den i Ryssland.

Den passar min hud.

Den är billig, men innehåller de viktiga vitaminer A och E,

samma som i de dyrbaraste kosmetiska produkter.

Nu vill jag dela med er en annan hemlighet, som är sparsam för plånboken:

Man kan tillsätta vitamin A till en vanligt hudkräm för ansiktet (1:1) och förvandla den på så sätt till en mirakel för huden.

Men det är inte vanlig vitamin A i gelékapslar, det är Vitamin A – Tretinoin 0,05%.

Det är den vitamin som huden behöver för att behålla sin ungdom och skönhet.

Man kan beställa den genom internet.

http://www.amiateam.it/prove/showthread.php?tid=10103

Här är förklaringen varför Tretinoin är så bra, togs från www.shenet.se:

…en amerikansk hudläkare, professor Kligman, i slutet av 1980-talet upptäckte att det går ner i underhuden, något som man förut bara sett frätande syror göra. Kligman – för övrigt motvilligt betald av de stora kosmetikajättarna och en enveten kritiker av deras hype – tog patent på en modifierad variant, ansökte hos FDA (US Food and Drug Administration) om att få det registrerat som läkemedel, sålde tillverkningsrätten till Johnson & Johnson och skänkte sin vinstprocent till universitetet. Kosmetikaindustrin blev rasande. Kligman hade svikit dem genom att bevisa att just det de påstod var sant – tretinoin fungerar. Därmed blev det förbjudet i kosmetika och istället klassat som receptbelagt läkemedel. De receptfria krämer som säljs innehåller A-vitamin – vilket är en helt annan sak.

Lycka till!

Jag har en väninna som hamnade i en stressituation, under några år har hon spenderat 22 timmar om dagen på sitt arbete och inte en enda minut på sig själv.

Som ett resultat har hon fått grå, trött och rynkig hud med utslag.

Häromdagen gick hon förbi ett spegel och skrämdes av sin spegelbild.

Hon bad mig att berätta hur jag gör, hur att återhämta livet till huden.

Jag föreslog några olika grejer man kan rengöra kroppen med och påverka sin hud och även hela sitt tillstånd.

1. Lavemang  (1+1 liter per gång)

*** med kamomill te ( 2 msk kamomill per 200 ml vatten)

*** med citronsaft ( 1 msk citronsaft per 2 l kokade vatten)

2. Detox

http://www.vitapost.se/sv/artiklar/viktminskning/detox-utrensande/methoddraine-detox-persika_citron-250-ml.html

3. Nyponros te

http://www.grongava.se/info/articles/56/byid

4. Örtteer ( bra med urindrivande, t.ex. brännässla, maskros, åkerfräken -te) och vatten med pressad citron, lingon i. Minst två liter vätska per dag.

Undvik alkohol, svart te, kaffe, mejeriprodukter.

5. Smoothies

Detox smoothie:

1.      2 glas kokos mjölk /vatten

1 glas mango nektar

2 st mango skalade och rivna

1/4 tsk kardemumma

2.    1 glas kokos mjölk eller almond mjölk

1 st papaya frukt

1 kiwi frukt

1/2 tsk honung

nypa av kanel

2-4 is bitar

Hälsosam smoothie :

1.  1/2 glas bär ( t.ex. blåbär)

1/4 glas apelsin juice

1 glas kokos mjölk

1 msk Spirulina pulver

2 tsk honung

6. Omega 3

7. Detox mat

 Musli

Blanda: Boveteflingor, Dinkelflingor, Psylliumfröskal, Solrosfrön, Torkade banan, Russin, Tranbär, Linfrö med

                Apelsin-/ Ananas-/ Granatäpple-/ Vindruvsjuice.

Salad

1 st broccoli

1st blomkål

3 st morötter

1/2 glas solrosfrön

1/2 glas russin

Persilja

Havssalt

Svartpeppar

Kallpressad Oliv olja

Krossa broccoli, blomkål och morötter i mixer.

Skär persilja. Tillsätt solrosfrön och russin.

Ät lättsmält och renande mat, ofta och i små portioner.

Lycka till!

Jag började träna hårt, Pilates, varje dag!

Jag njöt av varje stund jag var på gym och bara inom 1,5 vecka kändes redan hur mina former och muskler började ”sätta sig på plats.”

Men precis efter den andra veckan hade gått, hände det – min egen kropp sade emot – den orkade helt enkelt inte med min hjärnas entusiasm.

Det blev tvärstopp: ont i ryggen, ont i musklerna, ont i huvudet.

Hela jag blev utbränt.

Självklart, rusade jag till min bästa kiropraktor Micaela Bertolotto :

och fick kiropraktisk behandling, akupunktur, koppar i ryggen.

Men förutom detta började jag behandla mig själv med ett av de starkaste antiinflammatoriska medel som är också en riktig antioxidant.

Det är Gurkmeja (Kurkuma)!

Om du känner att du har tränat för hårt och kroppen säger ifrån, gör så här:

Drick te med tillsatt 1/2 tsk gurkmeja i.

Den blandningen hjälper dig från att bli utbränd och sjuk.

Du kan även ta den när du börjar träna, så slipper du en del av de besvär jag fick.

Lycka till!

Äntligen! Det är klart! Jag kommer att hålla föreläsningen på Folkuniversitet!

Den första blir 28 november, kl.18.00, på Kungstensgatan, 45 .

Det blir jätteintressant och spännade.

Det lovar jag.

Ur innehållet

• Skönhetshistoria och de olika ideal som människor haft under historiens lopp – från de gamla egyptierna till modern tid
• Se bilder och känn på dofter från olika sekel
• Tips och råd om hur du kan vårda din kropp, ditt hår och din hy utan att spendera en massa pengar på dyrbara skönhetsprodukter. Hur man blandar olika naturprodukter.
• Signaturlära – våra förfäders medicinska teorier om naturprodukters påverkan på hälsan hos specifika kroppsorgan
• Afrodisiakum – skönhetshemlighet från Kleopatra
• Grundläggande sminktips och råd

Du kan redan anmälla dig här:

http://212.247.178.73/Kurser–Utbildningar/Halsa-Friskvard/Stockholm/Skonhetsvard-med-naturmedel/

Hoppas du kommer och ska lära dig många nya grejer.

Välkommen!

Lycka till!

I lördags har jag varit på presentation av kurera.se.

Det var spännande att träffa intressanta människor och inte minst trevligt att få en påse full av presenter.

 
Det var en härligt känsla när jag kom hem och började packa upp och upptäcka nya möjligheter till att vara ung, frisk och vacker.

Särskilt uppskattade jag kroppsskrubb Bibes www.bibes.se

Det är en intressant idé också att när man öppnar paketet, hittar man ett foto på den person som virkade skrubben.

Nu, när jag använder den, kommer det alltid en speciell känsla.

Bläddrade i tidningen Kurera och hittade en rad inspirerande artiklar.

Särskild intresserad blev jag av en om detox.

Den hjälpte mig att ordna en detox planering för min väninna som behöver hjälp.

Nästa gång kommer jag att presentera den till dig också.

Lycka till!

När jag var i Thailand, upptäckte jag Botanics vårdande kosmetika som baserad på naturliga ingredienser.

Här i Sverige kan man köpa den i Boots apoteket.

Boots kan man hitta här: http://www.apoteksinfo.nu/apotek/boots_apotek_huddinge_centrum_huddinge-1147

Jag använder aldrig någon kräm (förutom barnkräm), men rengöring och mask av detta märke passar mig jättebra.

Jag gillar deras Moisturising Deep Clean Foam – den är bra för att ta bort makeup

Intensive Moisture Mask är också uppskattad av mig, den använder jag på morgnarna.

Den här gången har jag dessutom köpt Serum för läppar och ögon.

Den använder jag för mjuk peeling.

Hur gör jag?

Först gör jag C vitamin blandning : 1 brustablett till 1 glas vatten.

Fuktar ansiktet med den. OBS.Var försiktigt med ögon!

Efter blandningen har torkat på huden, smörjer jag den ovanpå med Eye and Lip Serum.

Om 5 -10 min sköljer jag ansiktet med ljummet vatten.

Prova själv!  Huden får lyster, ser fräsch och vacker ut.

Lycka till.

Nu är det hög tid att plocka svamp i skogen.

Man kan koka, steka, torka, salta dem och även använda som en ansiktsmask.. men om detta ska jag berätta lite senare.

Först vill jag dela med er ett recept av Svampkaviar.

Nu är det jättepopulärt att preservera produkter till vintern, t o m svamp.

Svampkaviar receptet är ett riktigt Sibiriskt recept som jag fått av Zhanna, 31 år gammal.

Hon är min systerdotter, bor i Sibirien,  jobbar som kock och kan många spännande ryska recept.

Svamp plockar hon i tajga (skog) med sin familj.

När jag berättade för henne att jag kommer att skriva hennes recept till svenska kvinnor, blev hon jätteglad och bad mig att kalla denna artikel för:

Zhannas Hälsningar från  Sibirien!

Svampkaviar kan:

- ätas med bröd som en smörgås

-läggas på pizza

- fyllas i pajer

- användas till såser

Man blir inte tjock av svamp, det finns nästan inga kalorier i dem, men däremot är dem rika på olika vitaminer och mineraler.

Några av dem är: A, B1, D, jod, selen…

Ta :

5 kg svamp

1/2 kg lök

1 glas vegetabilisk olja

1 msk vinäger

smaksätt med salt, peppar, vitlök

Rengör och skölj svampen i kallt vatten.

Koka svampen i salt vatten på medelvärme i 15 minuter.

Medan de kokas, rör om flera gånger med en träslev och ta bort skummet.

Svampen är redo när de sjunker till botten och buljongen är transparent.

Mala den kokade svampen och blanda med vitlök i kvarnen, tillsätt friterad gullök.

Lägg blandningen i pannan och stek i ungefär 30 minuter tills vatten försvinner.

Tillsätt ättika, salt och peppar efter smak.

Om man vill, kan man äta svampkaviar på en gång eller förvara den i burkar och täck med plastlock.

Behåll i kylskåp.

Smaklig måltid! = Prijatnogo apetita! (ryska språket:)

Här fortsätter jag med mitt svamp skönhetsrecept.

Efter du har kokat svamp i 15 minuter( titta i första delen av receptet), ta 2 msk svamp från koket för att använda dem senare i ansiktsmasken :

2 msk mald kokad svamp

1 msk smetana

1 tsk grönt te

blanda och lägg massan på ansiktet. Skölj om 15 minuter med varmt grönt te.

Hoppas ni kommer att njuta av våra två olika recept.

Lycka till!

Hej,

Har varit ute på resan runt i Sverige, Finland, Thailand och Kina.

Det var en vacker och händelserik sommar.

Har även fyllt år och blev gratulerat! Här av min son:)

Här är lite foton från resor:

Det är en jättetrend i Kina att göra modefotograferingen på gatorna.

Det är hela staber av stylister, makeup artister och fotografer som springer omkring modellerna.

Har märkt att alla pensionärer i Kina går med raka ryggar.

De samlas på morgnarna för att göra gymnastik tillsammans i parker.

Jag har varit i ett museum  i Kina. Gissa, vad det här kan vara?

Rätt svar är: Kudde i porslin.  Ja, det är svårt att tro sina ögon, men kineserna hade sådana kuddar och tyckte att de vara bekväma.

Som vanligt sökte jag intressanta recept. Vad använder kvinnor i Asien för att bevara sin hy?

Jag har blivit ägare till många olika medel som jag hittade i naturbutiker:

Jag sökte desperat efter pärlpulver.  Jag har även lärt mig hur det uttalas på kinesiska.

Här kan ni läsa beskrivningen på detta underbara preparat:

 http://en.wikipedia.org/wiki/Pearl_powder

Här kan man köpa det:

http://www.amazon.com/Hu-Qing-Yu-Tang-Powder/dp/B000VGLCI2

Så här kan man använda det:

1. Pudra ovanpå finnar, problem hy.

2. Blanda pulvret med: äggula, 1/2 tsk honung, 1/2 tsk olivolja. Smörj ansiktet med blandningen.

Skölj om 20 min. Huden blir len, fin och mjuk.

För att bevara sin ungdom och skönhet behöver man sporta lite.

Jag har hittat den ultimata kurs som passar just mig, det är PILATES.

Efter varje tränningen är jag full av energi och känner mig riktig lycklig.

Efter bara  en vecka (varje dag!) har jag redan märkt resultat och min våg blev ”snällare” mot mig för 1 kilo!

Här är adressen till pilates center jag började att besöka:

http://www.pilates-center.se/

Här kan man även prova på andra olika kurser.

Gör detta. Ni ska inte ångra. Jag lovar.

Lycka till!

Hej,

Jag har en bekant kvinna. Hon ser mycket yngre än sin ålder.

För att vara exakt – 16 år!

Precis sådant svar fick jag när frågade en bekant till mig om hennes ålder!

För att glädja henne, ringde jag och berättade henne

att hennes ålder är mycket mindre än hon tror:)

Hon blev glad, men jag krävde att hon delade med mig av hennes hemlighet.

Hon tvekade inte och berättade om hennes ungdoms elexir – Arganolja!

Man smörjer sig överallt: kroppen, håret, ansiktet.

Vad tror du, jag har varit igår? Rätt svar: Hälsokostbutik.

Där köpte jag  Arganolja och sitter nu smörd.

Och Miraklet har hänt på en gång! Några små rynkor, nej kalla dem för linjer, har försvunnit!

För att förbättra resultatet, har jag blandad Aloe Vera destillat i en sprayflaska

med några droppar Argan olja och har sprejat ansiktet under hela dagen.

Här är beskrivningen av Argan oljan:

• gör håret stärkt, mjukt, ger näring och glans.

• arganolja – en fantastiskt botemedel mot rynkor, 100% naturligt och effektivt.

En riktig skatt för kvinnor! Du kommer att bli glatt överraskad av effekten.

• läker irritation, torr hud och fysiologiska åldrandet. Det fräschar verkligen upp din hud!

• naturligt berikat med vitamin E, vilket är effektiv vid behandling av eksem, sår, skärsår och brännskador.

• smärtstillande medel, hjälper mot reumatoid artrit, artros, ledsjukdom.

Lycka till!

Hej,

Gissa vad detta är, som har så stor makt över vår hälsa:

-Förmågan att accelerera naturliga läkningen av hudens skärsår, brännsår.

-Förmågan att förhindra svamp-, virus- och bakterieinfektioner på grund av kända antibakteriella egenskaper.

-Förmågan att minska inflammation,  hudirritation och klåda.

Den har dessutom fuktgivande och lyftande effekt på huden.

Allt detta är Aloe Vera!

Idag köpte jag  Aloe Vera destillat och sitter nu och njuter av att min hud mår bra.

Hur gjorde jag?

Jag hällde den i en sprayflaska och fuktar ansiktet under hela dagen.

Det är också bra att applicera juicen runt ögonen innan man lägger sig.

Det är bra att Aloe Vera destillat är inte kallpressat juice, då konsistensen inte är klibbig och verkan är superbra!

Gör detta, du kommer inte att ångra sig!

Huden blir fin, silkeslen och med lyster.

***

Om din mage är i uppror, kan Aloe Vera destillat  också vara bra.

Den går främst till magens slemhinna och hjälper till där.

Aloe Vera destillat ser ut och smakar nästan som vatten.

Man kan dricka den som en kur i ett par veckor.

Ta en matsked en halv timme innan mat eller 1-2 timmar efter maten.

Lycka till!

P.S. Imorgon kommer jag att berätta en annan hemlighet om hur man behåller huden vacker!

Hej,

Min helg var jättevacker!

Se själv:

Maskros överallt:

Maskros kan tack vare sina kemiska ingredienser föryngra hud, bleka den och ge huden näring.

Hudlotion för fet hud

Ta 3-4 blommor med rot, blad, stam. Tvätta och torka med en servett. Skär med kniv och lägg i en burk.

Häll på vodka. Proportion 1:1. T.ex. 1 glas växt: 1 glas vodka.

Låt den stå i skåpet i 7 dagar. Sila, och tillsätt sedan 1/4 glas mineral vatten.

Tvätta ansiktet med lotionen på morgonen och på kvällen.

Mask

3 msk maskros blad och blommor häll på 1 msk varm mjölk.

Låt stå i 10 min.

Tillsätt: 1/2 äggula (torr hud) eller äggvita ( fet hud).

Blanda och applicera i ansiktet. När den första lagret har torkat, applicera två lager till ovanpå.

Upprepa en gång till.

Låt den vara i 20 min. Tvätta med ljummet vatten.

Maskros för håravfall

Hacka 1/2 glas av bladet och blommor.

Häll på med 1 glas kokande vatten. Låt stå i 30 min.

Sila och applicera i hårbotten varannan dag på kvällen.

Lycka till!

Hej,

Jag har varit på gym för en vecka sedan och bestämmde mig för att lyfta tungt.

Istället för att göra musklerna starkare bröt jag dem.

Har provat olika salvor, men de hjälpte inte.

Har även skaffat ett massageapparat – ingen resultat.

Då vände jag mig till min kiropraktor, Micaela Bertolotto.

Hon har ”gullene” händer. Hon kan allt!

Micaela har utbildad sig på Skandinaviska kiropraktor högskola.

Hon har studerat under 4 år i Kina akupunktur och kinesisk medicin.

Efter besök hos Micaela känner jag mig som född på nytt och redo för nya sportutmaningar.

Om du har problem med rygg, tvivla inte, skriv/ring  Micaela och beställ tid!

Rekommenderas varmt:)

• kiromica@yahoo.se

Lycka till!

Hej,

Håret är inte bara dekorativt. Håret kan också bli en dekoration.

Visste du att man kan göra ringar, brasletter, kulonger och även bilder av håret?

Det börjad under 1400 talet och gavs till varandra som en kärlekstecken.

Se hur vackert blev det!

Här är några broscher:

Brasletter:

Kulong:

Hela set gjort av håret:

Nu vet du vad man kan ge till sin käraste som present.

På 1800 talet var det populärt att göra bilder och kransar av håret från en anhörig som gått bort.

Det sparades under glas och placerades i vardagsrum och salonger:

Nu det är några tips:

***För att göra håret med lyster tillsätt 1 C vitamin brustablett i 1 l vatten.

Skölj håret efter schamponering.

***För att håret skulle växa snabbare, massera aloe vera juice i hårbotten 2 gånger om dagen.

Lycka till!

foto: marinni.livejournal.com

Hej,

Vilken solig morgon!

Naturen vaknar och allt blomstrar där ute.

Vill göra dig på ännu bättre humör och visa vackra klänningar, gjorda av blommor.

Orkideer:

Rosor:

Nejlika:

Blad:

Chrysanthemum:

Solros:

Men vi kan också använda blommor för att förbättra hudkvaliten.

Jag ska ge er ett par svenska recept, med fläderblommor och maskros.

Fläderblommor

Trollhassel:

***Rengöringen med fläderblommor.

Den är perfekt för att torka bort dagens smuts. Passar alla hudtyper.

Den kan sparas i kylskåp i en vecka.

2 tsk torkade fläderblommor

8 msk trollhassel

4 msk glycerin

Lägg blommorna i en skål och häll kokande vatten över dem.

Vatten måste täcka blommorna.

Täck över skålen och låt vätskan svalna.

Sila av och häll 4 msk av infusionen i en fläska.

Tillsätt glycerin, sätt på locket och skaka.

Massera rengöringsvätska i ansiktet så att den tränger djupt ner i porerna.

Skölj av och torka bort resterna.

***Ansiktsmask med flädder.

7 msk färska fläderblommor

1 dl grädde

2 msk honung

havremjöl

Blanda blommor och grädde i en glasburk med lock.

Låt blandningen dra i 4 timmar. Sila bort blommorna.

Värm grädden, koka ej!

Rör ner honungen och tillsätt så mycket havremjöl att krämen får stadga.

Lägg på ansiktet och låt masken sitta i 20 min.

Tvätta bort med ljummet vatten.

Maskros

- Alla delar av växten innehåller en mjölkaktig ämne, som hjälper att bli av fräknar, pigmentfläckar, vårtor, förhårdnader.

Används på plats av orm- och getingbett.

*** Koka två matskedar maskros blommor i 0,5 liter vatten i en halvtimme på svag värme, sila.

Tvätta ansiktet med avkok morgon och kväll.

Lycka till!

Hej,

Sitter och njuter min smoothie.

Det kommer att bli en ny vana i min vardagsliv – att börja dagen med en smoothie.

Det är spännande att göra den, man kan kombinera olika ingredienser och få olika smak.

Men det blir samma effekt – kroppen får en vitaminbomb och laddas med energi och hälsa.

Den nya ingrediensen idag i min smoothie var INGEFÄRA.

Den har:

-antiinflammatoriska egenskaper

-stimulerar aptiten och matsmältningen

-är feberdämpande

-stimulerar andningen, blodcirkulationen och hjärtat

-renar njurarna från gifter

-är bra mot illamående och åksjuka

Men inte bara detta. Den påverkar vår hud också.

Därför slutar min dag med en ingefäramask för ansiktet.

Vill dela mitt recept med er.

Man kan ta ingefärapulver eller färskriven ingefärarot ( själv tar jag pulver).

Blanda:

1 msk  ingefära

1 msk olja (oliv-, eller linfrö-, eller vindruv-)

2 msk havre (malet)

Tillsätt kokande vatten till blandningen tills det blir en elastisk massan, som en deg.

När den är klar, kan du behålla den här massan i kylskåpet i några dagar. Täck den med plastfolie.

För att göra ansiktsmasken färdig för en dag  – ta 1 msk av massan och blanda med 1 tsk grädde.

För fet hud tar man i stället Smetana/Grädfil

För torr hud tar man 30-40% grädde.

Det kan bli ännu bättre verkan av masken om man tillsätter 2 dr Lavendel eterisk olja.

Smörj ansiktet med blandningen och låt den vara i 15-20 min.

Den här masken ger lyfteffekt och verkar antiinflammatorisk.

Passar även för tonåringar med finnar.

Lycka till!

Hej!

Igår hade jag en Grön Dag!

Här kan man se hela Hannah Sjöströms rapport med foton. Det är Hannah har anordnat den inspirerande skönhetsmässan :

http://www.naturligtsnygg.se/

Jag var jätteglad av att vara där.

Fick äntligen träffa  Hannah ”live” och dessutom lyssna på intressanta  föredrag av kvinnor som driver naturkosmetiska företag.

Blev inspirerad av Josefine Jäger – kock, kostrådgivare och frilansskribent.

www.jfine.se

Tack vare henne började min dag idag med en smoothie.

Jag har blandad olika grönsaker och frukt. Blev supergod!

Den viktigaste är inte att glömma tillsätta citron eller lime, då blir grönsaks smak inte så påfrestande.

Här är ett recept från Josefine själv:

2,5 dl kokosvatten eller kylt te

1,5 dl frysta bär (blåbär, hallon, jordgubb)

1 dl tinade mangotärningar

1 tsk vitalisepulver ( köper man på hälsokost)

1 msk aloe vera + 1 tsk kallpressad linfröolja

Söta med mjuka dadlar eller annan torkad frukt

Mixa allt slätt, servera!

Lycka till!

Hej,

Jag har varit barnvakt till lilla Emma idag:

Då är fragan: vad är det med fötter att göra?

Svar: det finns en trick som hjälper till att bli av med spruckna hälar.

Kasta inte barnens blöjor fyllda med barnurin.

Sätt dem på rund torra, spruckna hällar, fixera de med plastfolie ovanpå och sätt på strumpor.

Lägg och sov, det är bättre att göra detta för natten.

Tvätta fötterna på morgonen och fila, de blir mjuka och lena som hos din baby.

***

För de som inte vågar att prova sådan metod, använd vitkål.

Ta två vitkålsblad, skär skåror i vitkålsbladen.

Sätt bladen på hälarna, fixera med plastfolie och sätt på strumpor.

Sov med dem och tvätta fötterna på morgonen.

Det är en bra metod för att bekämpa trötthet och ont i fötterna efter en tung arbetsdag.

För vackra och lena fötter, passar dessa fina sommarstövlar:

Som man kan beställa på:

www.victoriassecret.com

http://www.victoriassecret.com/ss/Satellite?ProductID=1265803205886&c=Page&cid=1334717247114&pagename=vsdWrappe

PS. Lite fakta:

Foten består av 26 olika ben, förenade av 57 olika leder. 25% av kroppens ben sitter i foten.

En människa går i genomsnitt mellan 8000 och 10000 steg per dag.

Under en livstid räknar man med att en person har gått motsvarande fyra varv runt jorden.

Ha en bra helg!