Hej!

Idag körde min son mig till Ekerö. Jag har aldrig varit där förut.

Så vackert! Med alleerna och kyrkogårdar:

Det var som i en saga. När vi kom till vattnet, satt där några människor och njöt av sjösutsikten och solen:

Vi märkte att våra röster var för höga i denna idyll och blev tysta, men plötsligt just ovanför huvudet hördes en raket.

Vi duckade, men det var bara en anka. Hennes vingar gjorde ett speciellt ljud.

Fåglar, de sjöng som på operan.

Då kände man sig som i ett paradis:

På väg hem träffade vi korna:

Då blev jag inspirerad att skriva detta inlägg.

Vet ni att mjölk är ett bra skönhetsmedel?

Man kan dricka mjölk. Och få lugn och ro under natten.

Det upptäcktes att om man dricker varm mjölk ( det blir ännu bättre om man tillsätter honung, kardemumma eller fänkål ) mellan kl. 19.00 och 20.00, då ska det funka som sömnmedel.

Människan rör på sig mindre under andra delen av natten, när sömntabletter brukar sluta sitt verka.

I alla tider baddade kvinnor sig i mjolk för att bevara sin skönhet. Mjölken bleker och mjukar upp huden, hjälper att bli av rynkor.

Mjölk är särskilt bra för:

**’ Irriterad hud:  blanda mjölken med varmt vatten eller med kamomill / lind avkok.

***Fett hy bör tvättas med kefir eller yoghurt. Lämna i ansiktet i 5 min och skölj sedan med vatten blandad med citronsaft.

*** Mask för torr hud

Tag 200 ml mjölk, 1 tesked honung och olivolja, 3 msk malet linfrö, 5 dr. vitamin A (köpes på apåteket).

Blanda mjölken och malet  linfrö och  koka, svalna något, tillsätt honung, olivolja och vitamin A.

Smörj ansiktet och låt vara  i 20 minuter. Skölj sedan med varmt vatten.

Använd mjolkens märkliga egenskaper för skönhet, glädje och rolighet!

Lycka till!

Idag har jag cyklat som vanligt:

Min sällskap Mozart:

Älskar att cykla runt med honom i korg! Det är så fint här i Stockholm och mina favorita platser är Fiskartorpet, Lidingö och Djurgården.

Njuter när jag sitter där vid vattnet:

Hela tiden händer det någonting:

Träffade nästan Lochnessodjuret idag:

Nu när det är vår och allt blomstrar vill man fotografera allt omkring sig för att inte glömma naturens skönhet:

Så här vacker såg min morgon ut idag.

Nu är det kväll och jag lyssnar på boken:

Ibland gillar jag att äta solrosfrön till detta:

Det kommer från min barndom. Vi köpte solrosfröna från gamla tanter på gatan (det är nu de ser ut så här):

Men innan sålde de solrosfröna i strutar gjorda av tidningar:

Vi, små flickor och pojkar skalade och åt solrosfröna under våra promenader.  Nu äter jag solrosfröna hemma men det viktigaste är att man måste skala dem själv. Oskalade har inte samma smak.

Men idag har jag även andra tilltugg, den upptäckte jag när jag var i Thailand. Det är torkade sjögräs:

Sjögräs innehåller vitaminer A, B,  järn, kalcium. Man kan köpa den i alla Thaimat butiker. Smakar gott särskilt om det är med

chillipeppar.

Tips!:

*** Chillipeppar är bra för att göra inpackningar för naglar. Ta chillipepparpulver och blanda med fet kräm.

Smörj naglarna och sätt metallfolie ovanpå:

Håll i 20 minuter. Skölj.

Chillipeppar stimulerar blodflödet i nagelbädden och gör att naglarna växer snabbare.

Lycka till!

Idag vill jag berätta hur att ta bort dubbelhaka.

Det är ett problem hos många kvinnor och inte bara korpulenta.

Ganska smala och unga kvinnor drabbas och drömmer om att bli av med sin dubbelhaka.

Behandlingar som kan hjälpa dig är tillgängliga och nästan gratis.

1. Honung massage

Gnid honung med fingrarna tills rodnaden i huden uppstår. Spola sedan med varmt vatten.

Massagen kan hjälpa till att bli av med irriterande hängande hud och visuellt minska rynkor.

Den kan inte göras om du är allergisk mot honung.

2. Lemon inpackning.

Vik gasväv i tre lager. Fukta den i  färsk citronsaft.

Knyt den runt huvudet under hakan, men inte för hårt.

Efter tjugo minuter ta bort bandaget och smörj huden med fet kräm.

En halvtimme senare fukta samma gasväv med kallt vatten och knyt runt huvudet igen.

Man kan ha den på under hela  natten. Upprepp varannan dag under en månad.

3.  Kosmetisk lera (pulver)

Blanda vit lera med vatten och sätt på problemområdet i ett tjockt lager.

När leran torkat, håll ytterligare tio minuter, prata inte och ligg helst.

Tvätta bort masken med rumstemprerat vatten och applicera kräm.

4. Jäst mask

Ta en sked jäst och lägg den i lite mjölk eller vatten.

Applicera massan i tjocka lagret på hakan och fixera den med bandaget runt huvudet. Låt vara i 20 minuter.

Tvätta bort med ljummet vatten.

5. Citronsaft och Salt

Blanda en tesked citronsaft och tillsätt en tesked salt.

Lägg blandningen i mitten av en fuktad handduk.

Slå med den på hakan under några minuter.

Doppa handduken igen i vätskan och upprepp massage en gång till.

Skölj huden med kallt vatten.

6. Massage med kosmetiska koppar

Lycka till!

Hej,

Jag har varit på en kurs idag. Jättegivande, om hemsidor.

Det var en kvinna där som satt bredvid mig.

Hon hade eksem och hudutslag i båda händerna. Hon kliades och rensade bort den fnasiga huden.

På ett sätt det var inte särskilt trevligt att titta på detta, men på andra sätt kände jag synd om henne och lovade att hjälpa med mina råd.

Det finns olika sätt att kämpa mot eksem.

Eksem är icke smittsamma inflammatoriska tillstånd i huden.

Reaktionen kommer efter användande av allergener som t ex nickel i smycken, matallergi på egg, mjölk, frukt och grönsaker.

Behandling:

***Gör ett avkok på lika delar av vardera rödklöver, styvmorsviol, brännässla och kardborreblad.

Drick 1 kopp 3 gånger dagligen.

*** Använd Kamomillkräm utvärtes till torra eksem.

*** Gör en kompress för inflammerad  hud genom att blöta en handduk i en skål med ringblomsinfusion (2msk : 1 glas) och vrid sedan ur den.

Ringblomma bidrar till att minska inflammationen och lindrar klådan.

*** För att eventuellt minska klåda kan du badda det angripna hudområdet med vattnet, i vilket du kokat morötter.

Morötter innehåller vitamin A, som ofta har en kraftfull läkande verkan på huden.

*** Prova att äta vattenkrasse regelbundet för att minska eksemets svårighetsgrad.

*** Kosten måste innehålla tillräckligt med A, B, C, E vitaminer liksom magnesium, zink, kalcium. Ta dem som kosttillskott om så behövs.

*** Drick ett glas med en del rödbetsjuice, en del morotsjuice och en del vatten dagligen.

*** Gör ett grötomslag av gurkörtsblad, men undvik gurkört om du ammar:

Fukta  2 msk torkade gurkörtblad med hett vatten och blanda väll så att det blir en slät gröt.

Tillsätt några droppar lavendel-, timjan-, eller eukaliptusolja.

Blöt ett stycke gasväv i blandningen och lägg det över det angripna området.

Fäst med ett bandage, låt det sitta en timme och lägg på en varmvattenfläska för att hålla värmen.

Hoppas ni kan hitta ett recept som passar er i fall..

Lycka till!

Hej,

Har varit barnvakt idag, jag lekte med min lilla Adam i Vasaparken.

Det var många andra barn omkring oss.

Alla var trevliga och livliga, men jag  märkte att många hade Diates – röda, fnassiga kinder.

Det är mycket vanligt i våra dagar att barnen har diates som resultat av ett överflöd av kemikalier och dålig kost.

Även om barnet bröstmatas kan diates utvecklas.

Det är viktigt i detta fall att se vad mamman äter.

Hur kan man behandla diates hos barn?

Diates – barnets behandling med infusion av lagerblad
Ta tio stora lagerblad.

Lägg dem i en liter kokande vatten och koka på svag värme i fem minuter.

Ta sedan infusion bort och tillsätt en tesked nyponpulver.

Lämna  infusion tills morgonen i köket.

Låt vattnet absorbera alla näringsämnen från lagerblad och nypon.

På morgonen, sila infusion och ge barnet en tesked tre gånger om dagen efter maten.

Infusion kan ävan blandas i te eller någon annan dryck.

Tvätta ansiktet med samma infusion.

Barnens kinderna kommer att bli rena.

Denna metod för behandlingen av diates hos barn är mycket enkelt, billigt och effektivt.

Jag har gjort det själv när mitt barn var liten, nu är han 25 år .

Prova och se själv att det hjälper!

Hej,

Den 18 april var jag med i programet Nyhetsmorgon. När jag bodde i Estland, jobbade jag på TV som programledare och hade mitt eget program, ”Svart och Vitt” kallades den. Det har gått många år sedan dess och nu kände jag nervositet i början framför kameran. Men sedan njöt jag bara och vi alla i studion hade det roligt. De bjöd mig även att delta i programet en gång till  i början av sommaren med nya tips.   Här kan ni se:

Tog även hand om La Camilla, vi känner varandra i 10 år! Vad tiden går!:

Blir glad om ni hittar något recept som passar er.

Lycka till!

Ett av mina intressen är naturens egna ämnen, frukter, oljor, kryddor mm.
Jag har skrivit en bok med ett par hundra enkla och bra naturrecept.
Boken, ”Stay Young Naturally” går att beställa på nätet, t ex hos Bokia.

Naturliga ämnen bevarar din hy och håller ditt hår fräsch länge.
Naturmedel är oftast bättre och billigare och du vet exakt vad du behandlar din hy med.
Köper du en burk crème som kostar 500 kr har du ingen aning om vilka (skadliga) kemikalier
som din hud får i sig.
För 5 kr får du samma, men ofta ett bättre, resultat med några vardagsprodukter från ICA.
(Det som blir över, när du tagit en sked saft för ditt recept från en grapefrukt, äter du upp.)

Att vara kvinna kan vara en lekfull ”maskerad”.
De flesta kvinnor tycker om att ibland sminka sig, smycka sig, eller klä sig extravagant.
Livet kan ibland vara som en lekfull maskerad.
Makeup och kläder påverkar våra kvinnliga sinnen, temperament och vår kreativitet.
Idag en stolt yrkeskvinna, i morgon en förförisk fresterska, och en kväll, ”balens drottning”.
Men det spelar ingen roll vem man är idag bara det passar ens humör för stunden.
Kroppen måste alltid underhållas så att du får en fin, len och fräsch hy!
Välbevarad hy innebär en bättre grund för att framhäva smink och klädsel.

Alla konstnärer vet att ett bra konstverk behöver ett omsorgsfull grundarbete.
De uråldriga naturmedel som man använde för att tillverka vital och hållbar färg för tavlor har
inga kemiska färger kunnat ersätta.

Att använda naturmedel är inte en ideologi.
Att använda och njuta av de ämnen som naturen bjuder oss är ingen ideologi för mig.
Det är bara det bästa sättet jag har kommit på för att bevara min hy fräsch och spänstig så
länge som möjligt.
Men ingen regel utan undantag, jag använder ibland barnkräm i tub.
Andra kan kanske hitta något annat preparat som man tycker fungerar bra.

Mina råd om naturmedel är till för dig som är intresserad.
Jag ger gärna råd utifrån min erfarenhet och mitt kunnande om naturmedel för dig som är
nyfiken, vill lyssna och lära.

Vänligen
Elena Persson

NM

Hej och stort  tack till alla för era fina brev efter mitt upptredande i programmet Nyhetsmorgon från igår, den 18 april.

Några frågar mig om recept jag visade och har beprovat på Anders och La Camilla.

Här är dem:

Skrubb/ Rengöring med Nypon.

1 tsk Nyponpulver

1tsk  Gräddfill ( för torr hud) / Kefir ( för fett hud)

3-4 droppar Citronsaft

Massera försiktigt in i fuktigt hud. Lämna i 5 – 10 min. och skölj med ljumet vatten.

Huden blir ren, välnärd och strålande.

Grapefrukt + Rårispulver.

(Mask mot rynkor)

Blanda :

2msk Grapefrukt Juice

1msk Ris Pulver

1msk Smetana (Kefir för fett hud)

Massera in i ansiktet och låt den vara i 10-15 min. Skölj med örtinfusion (1-2 kamomill tepåsar / 1 glas kokande vatten).

Upprep 2 gånger per vecka under en månads period.

Denna masken minskar uppkomsten av fina linjer. Den gör huden fin len och ge lyster.

Rekomenderas för alla hudtyper.

Linfrönmask för jättetorr hud.

(kan användas både för händerna och ansiktet)

1msk Linfrön (malade)

2tsk Mjölkpulver

1tsk Honung

Varmt vatten

Blanda och massera in i huden. Skölj efter 15 min.

Andra variant:

1msk Linfrön

2/3 glas Vatten

Blanda och koka tills det blir Välling konsistens. Svalka. Applicera på ansiktet/hand.

Det är bättre om det görs peeling innan den här masken. Lägg ett varmt vått servett på masken.

Skölj efter 15 min.

Denna mask passar till alla hudtyper, men särskild rekomenderas för torr hud med irritation och rodnad.

Efter appliceringen blir huden mjukare och slätare.

Lycka till!

Ja, det är sant – råris är en bra medel för peeling.

Jag tar en liten mängt av råris pulvret, blandar med vatten och skrubbar ansiktet.

Sedan sköljer jag ansiktet  med kamomill infusion.

2 tepåsar kamomill hälls med 1 glas kokande vatten. Efter 10 min är infusion klar:

När jag berättade den recept på min föreläsningen, då fick jag en fråga:

- Vad är det för skilnaden mellan råris och fullkornsris?

Här är svaret:

- Råris är bara helt obehandlat, förutom att det yttersta, oätliga skalet har tagits bort, det innebär alltså att det finns mer skaldelar kvar och därmed också mer fiber och mer mineraler än det mer skalade riset. Fullkornsris är råris, som har genomgått en behandling för att få ner koktiden, men utan att signifikanta näringsämnen har gått förlorade.

Det är så att råris är aningen bättre och innehåller mer vitaminer och mineraler.

Lycka till!

Som jag har lovat, ger jag er ett recept för glans i håret:

Gelatin schampoo

2 msk gelatinpulvret

1/3 glas örtavkok (1 msk kamomill för blont hår eller nässla för mörkt hår, häll med 200 ml kokat vatten. Sila om 20 min)

1/3 glas av din favoritschampo eller balsam

Blanda Örtavkok med Schampo/Balsam. Värm blandningen i ångbad.

Tillsätt gelatinpulvret och rör om tills den smälter.

När blandningen blir varm, tvätt håret med den.

För en bättre effekt – sätt en badmössa på det insmorda håret och föna ovanpå mössan ett par minuter.

Ta av mössan och skölj håret.

P.S. Man kan tillsätta äggula eller aloe vera juice i blandningen.

Här är några snabba råd hur att få glans i håret:

1. Bara för BRUNETTER!

Dra av skalet från två gula lökar och koka den i 500 ml vatten tills vatten blir brunt i färgen.

5 min innan hårtvätt smörj avkoket i håret.

2. För Blondiner!

Blanda 1l vatten med saften från 1/2 citron. Skölj håret efter schamponeringen.

3. Både för Blondiner och Brunetter:

Blanda 1 burk ljus öl med 1 msk olja ( oliv-, mandel-, linfrö-,) eller honung. Skölj med ljummet vatten.

4. Skölj håret med Grönt te (för blondiner) eller Svart te (för brunetter) efter schamponeringen.

5. Vispa 2-3 ägg och smörj i håret för 10 min. Sedan tvätta håret med schampo i ljummet vatten.

Upprepa 1 gång per månad.

Lycka till! Och..

Vill tacka alla deltagare av min föreläsningen i torsdags på Gröna Apoteket, www.inspira.cc!

Det var kul att vara med er:) Hoppas ni hittade några intressanta recept som passar er!

Hej mina vänner,

Nu kanske det börjar lite roliga saker pga av min bok, ”Stay Young Naturally”.

Idag håller jag ett långt föredrag om bokens innehåll på Gröna Apoteket, Rörstrandsgatan 42, kl. 18.30

Nästa vecka på onsdag 18 april är jag med i Nyhetsmorgon på TV4.

Håll tummarna för mig – jag är på väg att bli ganska nervös!